ФОРМАТ:
ОНЛАЙН
ОНЛАЙН
30 ИЮЛЯ
С 11:00 ДО 16:00 МСК
С 11:00 ДО 16:00 МСК
Бесплатный онлайн-форум
для тех, кто выбирает здоровье и ведёт к нему других
КАК ВОССТАНОВИТЬ
И СТАТЬ ПРИМЕРОМ
ТЕЛО
ЖЕНЩИНЫ:
ЖЕНЩИНЫ:
ТЕЛО ЖЕНЩИНЫ:
КАК ВОССТАНОВИТЬ И СТАТЬ ПРИМЕРОМ
КАК ВОССТАНОВИТЬ И СТАТЬ ПРИМЕРОМ
Займите место первыми —
получите первый подарок:
экспресс-тренировку для подтянутого живота
Регистрация открыта до 29 июня
Для стабильной работы – отключайте VPN
5 часов прямого эфира • спикеры из 5 областей знаний о теле • практика, методики, новые смыслы
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ФОРУМ:
Для женщин любого возраста, любого уровня физической подготовки
Если вы работаете с женщинами и хотите делать это безопасно и бережно
Стремитесь давать клиентам быстрый результат
Хотите восстановить себя, чтобы быть примером для клиентов
Ищете новые инструменты, от опытных практиков, чтобы внедрить в работу
Готовы углубиться в женскую физиологию, биомеханику
Если вы ищите способы сохранить и восстановить свое тело, здоровье и молодость
Хотите узнать о своем теле то, что знают только врачи, тренеры и опытные специалисты
Стремитесь выглядеть моложе, быть энергичной и активной
Готовы уделить время себе и своему здоровью
Стать примером для женщин, которые вас окружают
Для фитнес-тренеров, массажистов, тренеров ЛФК и других специалистов
СПИКЕРЫ ФОРУМА
01
Леля Савосина
автор форума, врач, остеопат, фитнес и антиэйдж эксперт. г. Москва
более 37 лет в профессии
- Основоположник реабилитационного фитнеса в РФ
- Автор лицензированной программы «Тело женщины: от беременности до менопаузы. Фитнес. Нутрициология. Психология»
- Работает с женским телом по авторскому методу 4S и обучает этому специалистов более 25 лет
- Более 80 000 учеников и последователей по всему миру
- Член Международной Ассоциации практикующих врачей AHP
ПРАКТИКУМ + ТРЕНИРОВКА:
Биомеханическая перестройка ОДА от зачатия до менопаузы. Как подобрать нагрузку и не навредить
Биомеханическая перестройка ОДА от зачатия до менопаузы. Как подобрать нагрузку и не навредить
02
Анна Прохорова
Врач-невролог высшей категории, д.м.н., эксперт по ментальному здоровью и реализации человеческого потенциала. г. Ташкент
опыт работы более 30 лет
- Главный врач и сооснователь Центра сенсорной интеграции и развития речи
- Автор более 100 научных публикаций
- Основатель Академии ментальной эффективности
- Член Европейской ассоциации неврологов
- Спикер международных конгрессов и форумов, спикер TEDX
ЛЕКЦИЯ:
Нейробиология дисциплины: почему мозг саботирует тренировки и как перестать зависеть от мотивации
Нейробиология дисциплины: почему мозг саботирует тренировки и как перестать зависеть от мотивации
03
Наталья
Калмыкова-Маркина
Калмыкова-Маркина
Специалист по оздоровительному фитнесу и восстановительному движению, практик метода остеокинезиса. г. Санкт-Петербург
опыт работы 10 лет
- В фитнесе с 1994 года.
- Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту.
- Куратор образовательных программ Национального образовательного центра Move4S
- Личный опыт восстановления с диагнозом дисплазия соединительной ткани
- Основатель клуба ДАР для женщин 50+
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ИЗ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ
04
Мария Декушева
врач-гинеколог, врач превентивной медицины, нутрициолог. г. Казань
опыт работы 20 лет
- Автор системы питания Health&DietSystem
- Преподаватель лицензированной программы «Тело женщины: от беременности до менопаузы. Фитнес. Нутрициология. Психология»
- Выпускница Международного Института интегральной превентивной и антивозрастной медицины «PreventAge»
- Член Национального Общества Диетологов России
ЛЕКЦИЯ:
Менопауза - без страха и табу
Менопауза - без страха и табу
05
Тамара Летунович
тренер восстановительного фитнеса, специалист по работе с клиентами, имеющими ревматологические заболевания. г. Сочи
опыт работы с женщинами 20 лет
- Работает с женским телом по методу 4S
- Магистр в сфере танцевального искусства, хореограф
- Преподаватель Национального образовательного центра фитнеса и здоровья Move4S
- Спикер медицинских и фитнес конференций
- Личный опыт восстановления после болезни Бехтерева и множественной миеломы
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН
ИЗ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ:
Как проводить тренировку, не имея оборудования в любой ситуации и не терять мотивацию
ИЗ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ:
Как проводить тренировку, не имея оборудования в любой ситуации и не терять мотивацию
06
АННА МУРАВЬЁВА
Тренер восстановительного фитнеса, нутрициолог, блогер. г. Москва
опыт работыс женщинами 15 лет
- В фитнесе с 18 лет
- С 2018 г. изучает и практикует умный фитнес и метод 4S
- Автор блога и онлайн клуба о восстановлении тела для женщин
- Личный опыт восстановления после хронических болей и кесарева сечения.
- Основатель онлайн-школы восстановительного фитнеса для женщин
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН
ИЗ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ:
Поздние роды — как подготовиться и получить фигуру лучше чем до беременности.
ИЗ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ:
Поздние роды — как подготовиться и получить фигуру лучше чем до беременности.
07
Виктория Куршакова
Специалист по коррекции образа жизни и пищевого поведения женщин и детей через CGM лабораторию, спортивная диетология и нутрициология. г. Москва
- Инструктор перинатальной йоги
- Тренер детского фитнеса
- Мастер послеродового восстановления и женского здоровья
- Тренер адаптивного и восстановительного фитнеса.
СОВМЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА:
3 главных инструмента тренера для уменьшения тревожности, холки, второго подбородка.
3 главных инструмента тренера для уменьшения тревожности, холки, второго подбородка.
Список спикеров пополняется
01
Леля Савосина
автор форума, врач, остеопат, фитнес и антиэйдж эксперт. г. Москва
более 37 лет в профессии
- Основоположник реабилитационного фитнеса в РФ
- Автор лицензированной программы «Тело женщины: от беременности до менопаузы. Фитнес. Нутрициология. Психология»
- Работает с женским телом по авторскому методу 4S и обучает этому специалистов более 25 лет
- Более 80 000 учеников и последователей по всему миру
- Член Международной Ассоциации практикующих врачей AHP
ПРАКТИКУМ + ТРЕНИРОВКА:
Биомеханическая перестройка ОДА от зачатия до менопаузы. Как подобрать нагрузку и не навредить
Биомеханическая перестройка ОДА от зачатия до менопаузы. Как подобрать нагрузку и не навредить
02
Анна Прохорова
Врач-невролог высшей категории, д.м.н., эксперт по ментальному здоровью и реализации человеческого потенциала. г. Ташкент
опыт работы более 30 лет
- Главный врач и сооснователь Центра сенсорной интеграции и развития речи
- Автор более 100 научных публикаций
- Основатель Академии ментальной эффективности
- Член Европейской ассоциации неврологов
- Спикер международных конгрессов и форумов, спикер TEDX
ЛЕКЦИЯ:
Нейробиология дисциплины: почему мозг саботирует тренировки и как перестать зависеть от мотивации
Нейробиология дисциплины: почему мозг саботирует тренировки и как перестать зависеть от мотивации
03
Наталья
Калмыкова-Маркина
Калмыкова-Маркина
Специалист по оздоровительному фитнесу и восстановительному движению, практик метода остеокинезиса. г. Санкт-Петербург
опыт работы 10 лет
- В фитнесе с 1994 года.
- Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту.
- Куратор образовательных программ Национального образовательного центра Move4S
- Личный опыт восстановления с диагнозом дисплазия соединительной ткани
- Основатель клуба ДАР для женщин 50+
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ИЗ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ
04
Мария Декушева
врач-гинеколог, врач превентивной медицины, нутрициолог. г. Казань
опыт работы 20 лет
- Автор системы питания Health&DietSystem
- Преподаватель лицензированной программы «Тело женщины: от беременности до менопаузы. Фитнес. Нутрициология. Психология»
- Выпускница Международного Института интегральной превентивной и антивозрастной медицины «PreventAge»
- Член Национального Общества Диетологов России
ЛЕКЦИЯ:
Менопауза - без страха и табу
Менопауза - без страха и табу
05
Тамара Летунович
тренер восстановительного фитнеса, специалист по работе с клиентами, имеющими ревматологические заболевания. г. Сочи
опыт работы с женщинами 20 лет
- Работает с женским телом по методу 4S
- Магистр в сфере танцевального искусства, хореограф
- Преподаватель Национального образовательного центра фитнеса и здоровья Move4S
- Спикер медицинских и фитнес конференций
- Личный опыт восстановления после болезни Бехтерева и множественной миеломы
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН
ИЗ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ:
Как проводить тренировку, не имея оборудования в любой ситуации и не терять мотивацию
ИЗ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ:
Как проводить тренировку, не имея оборудования в любой ситуации и не терять мотивацию
06
АННА МУРАВЬЁВА
Тренер восстановительного фитнеса, нутрициолог, блогер. г. Москва
опыт работыс женщинами 15 лет
- В фитнесе с 18 лет
- С 2018 г. изучает и практикует умный фитнес и метод 4S
- Автор блога и онлайн клуба о восстановлении тела для женщин
- Личный опыт восстановления после хронических болей и кесарева сечения.
- Основатель онлайн-школы восстановительного фитнеса для женщин
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН
ИЗ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ:
Поздние роды — как подготовиться и получить фигуру лучше чем до беременности.
ИЗ ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ:
Поздние роды — как подготовиться и получить фигуру лучше чем до беременности.
07
Виктория Куршакова
Специалист по коррекции образа жизни и пищевого поведения женщин и детей через CGM лабораторию, спортивная диетология и нутрициология. г. Москва
- Инструктор перинатальной йоги
- Тренер детского фитнеса
- Мастер послеродового восстановления и женского здоровья
- Тренер адаптивного и восстановительного фитнеса.
СОВМЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА:
3 главных инструмента тренера для уменьшения тревожности, холки, второго подбородка.
3 главных инструмента тренера для уменьшения тревожности, холки, второго подбородка.
Список спикеров пополняется
Врач-невролог высшей категории, д.м.н., эксперт по ментальному здоровью и реализации человеческого потенциала
Анна Прохорова
На лекции вы узнаете:
- 3 ловушки мотивации и почему дисциплина сбоит даже у системных и мотивированных
- Нейроформулу регулярности, которая помогает поддерживать дисциплину в условиях хаоса и многозадачности без откатов и выгорания
cпециалист по коррекции образа жизни и пищевого поведения женщин и детей через CGM лабораторию, спортивная диетология и нутрициология
Виктория Куршакова
- Инструктор перинатальной йоги
- Тренер детского фитнеса
- Мастер послеродового восстановления и женского здоровья
- Тренер адаптивного и восстановительного фитнеса
- Преподаватель блока красота и здоровье «Современного инстутитута благородных девиц»
- Курс для девочек подростков при проекте «Женщина достояние нации».
- Мама детей погодок
специалист по оздоровительному фитнесу и восстановительному движению, практик метода остеокинезиса.
Наталья Калмыкова-Маркина
- В фитнесе с 1994 года.
- Профессиональный тренер с 2011 года.
- Прошла профессиональную переподготовку по направлению «Физическая культура и спорт» с присвоением квалификации тренера-преподавателя.
- Имеет дополнительную подготовку в области группового фитнеса, работы в тренажёрном зале, пилатеса, спортивной реабилитации, рационального питания и управления фитнес-проектами.
- Прошла специализированное обучение по проведению тренировок при заболеваниях позвоночника и суставов.
- В настоящее время проходит обучение по специализации «тренер адаптивного фитнеса».
- Прошла обучение методу универсального резонансного остеокинезиса и является практиком этого метода.
- С 2020 года регулярно проводит групповые и индивидуальные оздоровительные занятия в Санкт-Петербурге.
- С 2020 года ведёт онлайн-занятия и развивает клуб ДАР для женщин старше 50 лет.
- Принимала участие в организации и проведении соревнований по модельному фитнесу в Крыму, награждена дипломами и грамотами.
- Выступала спикером на выездных обучающих мероприятиях для тренерского состава от Академии остеокинезиса.
- Организовала и провела фестиваль по остеокинезису, выступив одновременно организатором и спикером.
- Проводила обучающие семинары для специалистов и людей, интересующихся восстановительным движением, в Санкт-Петербурге и Крыму.
- Является членом Федерации атлетического фитнеса Республики Крым.
- Является куратором образовательных программ Национального оздоровительного центра Move4S.
- Получила квалификацию психолога-консультанта.
- Прошла базовую подготовку по майндпроцессингу и использует отдельные инструменты работы с вниманием, мышлением и внутренним состоянием человека.
- Сертифицирована как ведущая трансформационной игры «Психосоматика».
- В работе использует цифровую платформу Biogenom Pro для систематизации информации о состоянии клиента, составления планов и отслеживания прогресса.
- Применяет оборудование НПФ «Динамика» — монитор активности сердца для предварительной оценки функционального состояния организма и наблюдения за изменением показателей в процессе тренировочной и восстановительной работы.
- Имеет базовое университетское образование режиссёра-педагога и режиссёра монтажа.
- Многолетний опыт работы на телевидении помогает выстраивать образовательные программы, структурировать сложную информацию и объяснять её понятным языком.
Тренер групповых программ и тренажерного зала, нутрициолог
Анна Муравьёва
После знакомства с умным фитнесом узнала о своей осанке, о нюансах упражнений при моих нюансах. С этого момента тело стало не только визуально привлекательным но и ушли все боли.
Я очень люблю работать с телом осознанно, чтобы правильно включались мышцы при упражнениях, поэтому еще до беременности мои мышцы живота были функциональными, во время беременности я работала с мышцами живота так же мягко, работала с мобилизацией ТБС и поясницы и надеялась на восстановление после родов.
Я очень люблю работать с телом осознанно, чтобы правильно включались мышцы при упражнениях, поэтому еще до беременности мои мышцы живота были функциональными, во время беременности я работала с мышцами живота так же мягко, работала с мобилизацией ТБС и поясницы и надеялась на восстановление после родов.
- Родила в 37 лет
- В фитнесе более с 18 лет
- Тренер групповых программ
- Тренер тренажерного зала
- В 2018 году стала изучать умный фитнес
- С 2018 года прошла ряд обучений по нутрициологии и правильному питанию с документами о проф переподготовке гос образца
расписание ФОРУМа 30 июля
11:40
Леля Савосина
«Биомеханическая перестройка ОДА от зачатия до менопаузы. Как подобрать нагрузку и не навредить»
Практикум по адаптивным тренировкам MOVE4S — как выстраивать нагрузку с учётом ПМС, фертильности, родов и возрастных изменений.
13:35
Анна Прохорова
«Нейробиология дисциплины: почему мозг саботирует тренировки и как перестать зависеть от мотивации»
Лекция эксперта по ментальному здоровью и реализации человеческого потенциала.
14:00
Наталья Калмыкова-Маркина
Пошаговый план из личной практики
Опыт специалиста по оздоровительному фитнесу.
14:40
Мария Декушева
«Менопауза — без страха и табу»
Лекция врача-гинеколога: что происходит с телом женщины в зрелом возрасте и как тренер может быть действительно полезен.
15:10
Тамара Летунович
«Как проводить тренировку, не имея оборудования, в любой ситуации и не терять мотивацию»
Пошаговый план на любую ситуацию — дома, в отпуске, в условиях ограничений.
15:30
Анна Муравьёва
Поздние роды — как подготовиться и получить фигуру лучше, чем до беременности
Личный опыт тренера восстановительного фитнеса.
16:00
Виктория Куршакова
«3 главных инструмента тренера для уменьшения тревожности, холки, второго подбородка»
Лекция специалиста по коррекции образа жизни.
Форум, который за 5 часов даст больше, чем месяцы и годы самостоятельного поиска
Более 1500 женщин и специалистов уже идут на форум
«Тело женщины: как восстановить и стать примером»
«Тело женщины: как восстановить и стать примером»
30 июля
11:00 (мск)
Онлайн
В прямом эфире
30 июля с 11.00 до 16.00 по МСК Вас ждут:
Совместная тренировка
Вдохновляющие истории
Лекции и обсуждения
Ценные подарки
Готовые протоколы
Разбор тестов и упражнений
Регистрируйтесь сейчас, чтобы стать частью глобального события и 🎁 получите авторские методики, алгоритмы и подходы, которые можно применять уже завтра!