Расписание форума 30 июля:
Экспертная сессия о связи гормональных сбоев, стресса и расстройств пищевого поведения. Как распознать сигналы тела и поддержать восстановление.
«Как тренировать женщин с РПП, гормональным сбоем, преддиабетом, хроническим стрессом»
Лекция врача-гинеколога: что происходит с телом женщины в зрелом возрасте и как тренер может быть действительно полезен.
«Менопауза — без страха и табу»
Практикум по адаптивным тренировкам MOVE4S — как выстраивать нагрузку с учётом ПМС, фертильности, родов и возрастных изменений.
«Как тренироваться в гармонии с периодами жизни женщины: метод умного подхода к нагрузкам»
Практика по диагностике и коррекции: простые действия с большим эффектом
Мастер-класс кураторов Move4S «Как выявить и скорректировать деформацию таза за одну тренировку»
Как УФ-излучение влияет на гормоны, как работает SPF и как реально защищать кожу — разбор от врача-дерматолога.
«Рациональная фотопротекция: современный подход к защите кожи от УФ-излучения»
Пошаговый план на любую ситуацию — дома, в отпуске, в условиях ограничений.
«Как проводить тренировку без оборудования и не терять мотивацию»
Дыхательная практика и медитация — как вернуть чувствительность и снизить внутреннее напряжение.
«Как замечать и чувствовать своё тело: методика Body Scan»
Живое общение, ответы на личные и профессиональные запросы участников.
Разбор вопросов от аудитории
Честный и конкретный путь от практикующего специалиста — как выстроить доверие и репутацию.
«Как стать тренером, которого рекомендуют врачи-гинекологи своим пациентам»