Перед стартом вы получите:
— Видео по анатомии и биомеханике шейного отдела и головы
— Пояснение по ВНЧС и нейтральному положению головы
— Список нужного оборудования
— Инструкции по фотофиксации клиента

— Как связаны зрение, прикус, дыхание и грыжи
— Оценка осанки, положения головы, анализ статики и динамики
— Функциональные тесты и противопоказания
— Структура тренировок и пример протокола

— Положение тела и лица
— Дыхательные, расслабляющие, укрепляющие упражнения
— Прогрессия и усложнение

— Типичные нарушения и способы коррекции
— Протракция и ретракция
— Работа при сколиозе
— Упражнения для глаз, языка и шеи

— Мастер-класс в Zoom с разбором техники

— Как тренировать при протрузиях, грыжах, остеохондрозе
— Упражнения, протоколы, противопоказания
— Корсетирование и восстановление

— Техники лимфодренажа, влияющие на шею и лицо