1. Кровеносная система, как транспортная система питания и перемещения кислорода.
Энергетический и пластический обмен, происходящий в тканях.
Продукты распады (метаболиты, CO2), поступающие обратно в кровь.
Лимфатическая система, как составляющая ССС упражнений.
2. Лимфа - что это такое?
Образование лимфы, строение лимфатической системы (сосуды, цистерны, лимфатические узлы, стволы).
Основные функции лимфатической системы, ее содержание.
4. Причины ограничения лимфооттока.
5. Определение зон отеков, «водных бассейнов».
6. Продукты, меняющие состав лимфы.
7. Гормональные изменения, влияющие на задержку жидкости.
8. Лимфодренажные упражнения.
10. Подбор положения тела для выполнения лимфодренажных упражнений.
11. Изучение техники выполнения лимфодренажных упражнений.
3. Противопоказания для использования лимфодренажной тренировки.
9. Контроль результатов лимфодренажной тренировки.
12. Методика проведения тренировки