Вальгусная деформация стоп у детей: протокол работы для специалистов
Системный подход к диагностике и коррекции вальгуса. Для тренеров, логопедов, миоспециалистов, массажистов и специалистов ЛФК
Автор:
галина ефимова
галина ефимова
соавтор и преподаватель курса “Детский фитнес”, 26 лет работы с детьми разных возрастов
[ Что происходит ]
Вы работаете с детьми — в спортивной секции, фитнес-клубе, частной практике. И регулярно видите одну и ту же картину:
Х-образная постановка ног в приседаниях
Завал коленей внутрь в прыжках
Неравномерное распределение нагрузки на стопу
Быстрая утомляемость при физических назгрузках
Частые жалобы на боль в ногах
Родители спрашивают: "Можете помочь?".
Проблема, с которой сталкиваются специалисты:
И здесь начинаются сложности:
- Нет чёткого алгоритма — работаете интуитивно
- Непонятно, с чего начать — укреплять? растягивать? массировать?
- Нет критериев оценки — как понять, что есть прогресс?
- Страх навредить — а вдруг упражнения усугубят деформацию?
- Родители не видят результата — теряется мотивация
Вальгус vs Плоскостопие: Разбираемся в терминологии
Частая ошибка специалистов: Многие тренеры и даже некоторые массажисты (даже опытные) путают вальгусную деформацию стоп с плоскостопием. Или считают, что это одно и то же.
Это разные патологии с разными механизмами и разными протоколами коррекции.
[ Отличие ]
Определение: Снижение или полное отсутствие продольного и/или поперечного свода стопы.
Биомеханика: Опущение медиального свода. Увеличение площади опоры стопы.
Что видим: «Плоская» стопа при нагрузке. Отсутствие арки стопы с внутренней стороны.
Плоскостопие (Pes planus)
Определение: Отклонение пяточной кости кнаружи с гиперпронацией стопы и отведением её переднего отдела.
Биомеханика:
- Пятка отклоняется латерально (наружу)
- Голеностопный сустав в избыточной пронации
- Передний отдел стопы в абдукции (отведении)
- Внутреннее вращение голени
- Вальгусная деформация коленного сустава
- И чаще всего внутреннее вращение бедра, тазобедренный сустав в сгибании
Вальгусная деформация стоп (Pes valgus)
Важно знать:
Плоско-вальгусная деформация стоп — сочетание обеих патологий. Именно эта форма встречается наиболее часто у детей.
Вальгусная деформация стоп у детей — это не приговор. Это задача, которую можно решить при грамотном подходе, который мы будем разбирать на бесплатном вебинаре 20 января «Как специалисту исправить вальгус у ребенка? Подбираем эффективные упражнения».
Дети — это не маленькие взрослые. Их надо тренировать по другому, особенно если есть вальгус и нарушение осанки.
Вальгусная деформация стоп
Плоскостопие
Биомеханические цепи: Почему работать только со стопой недостаточно
Бедренная кость во внутреннем вращении. Таз в переднем наклоне
Гиперлордоз.
Смещение головы вперед
Нарушение сагиттального баланса
Нарушение осанки
СТОПА в гиперпронации. Пятка отклоняется наружу, передний отдел разворачивается
Голеностопный сустав в избыточной пронации. Нестабильность, риск растяжений
КОЛЕНО в вальгусной деформации. Патологическая нагрузка на коленный сустав
Восходящая цепь (от стопы вверх)
[ Механика]
[ Как неправильно ]
Ошибки, которые делают специалисты
Отсутствует комплексная оценка ОДА
Начинают с укрепления стоп (без глобальных упражнений и стабилизации не работает)
Дают только изолированные упражнения
Игнорируют вышележащие сегменты
Не учитывают возрастные особенности
Нет игрового компонента (ребёнку скучно)
[ Решение проблемы ]
Правильный алгоритм работы
/ 03
Работать с мобилизацией суставов. Научить ребенка контролировать вертикальное положение тела и стабилизировать таз.
/ 02
Дать рекомендации родителям по подбору обуви и организации домашней среды.
/ 01
Необходимо работать последовательно. Начинать с визуальной диагностики и оценки ОДА в статичном положении и в двигательных тестах.
/ 06
И обязательно интегрировать новый паттерн в реальную жизнь и спорт
/ 05
Использовать локальную работу с мышцами стоп и голени
/ 04
Научить правильному паттерну шага.
бесплатный вебинар для специалистов
20 января в 12:00 мск
«Как специалисту исправить вальгус у ребенка? Подбираем эффективные упражнения»
***Каждый участник получит сертификат
Вы научитесь проводить визуальную диагностику стоп, определять состояние переднего и заднего отдела стопы, подбирать упражнения для коррекции вальгусной деформации. Для практики подготовьте: теннисный и массажный мячи, резиновую ленту и блок для йоги или книгу. Будем пробовать упражнения на себе.
будет практика
✓ Как формируется стопа ребёнка и причины вальгуса
✓ Отличие вальгуса от плоскостопия
✓ Как проводить визуальную диагностику за 5 минут
✓ Протокол подбора упражнений для коррекции
✓ Как выйти на доход 100 000 + руб/ мес
✓ Отличие вальгуса от плоскостопия
✓ Как проводить визуальную диагностику за 5 минут
✓ Протокол подбора упражнений для коррекции
✓ Как выйти на доход 100 000 + руб/ мес
На вебинаре вы узнаете:
Спикер: Галина Ефимова
(26 лет работы с детьми)
(26 лет работы с детьми)
От знаний к практике
Вальгусная деформация стоп у детей — это не просто «кривые ножки». Это сложная биомеханическая проблема, требующая системного подхода.
«Если вы владеете навыками диагностики и коррекции вальгуса — вы становитесь востребованным специалистом с очередью клиентов. Если нет — вы теряете эту аудиторию и упускаете возможность помогать детям расти здоровыми»
[ Заключение ]
Ваши клиенты (и их родители) скажут вам спасибо.
Начните с бесплатного вебинара 20 января. Получите базовые знания и протоколы. Внедрите в практику
© 2025. Все права защищены
ООО «НАЦИОНАЛЬНЫЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ФИТНЕСА И ЗДОРОВЬЯ»
ИНН: 9715517146
ОГРН: 1257700444430
ООО "Банк Точка"
БИК: 044525104
К/С: 30101810745374525104
Р/С: 40702810320000252304
ОГРН: 1257700444430
ООО "Банк Точка"
БИК: 044525104
К/С: 30101810745374525104
Р/С: 40702810320000252304
