Курс решит вопросы,
которые волнуют 80% тренеров

Курс решит вопросы, которые волнуют
80% тренеров

подбирать положение тела, для выполнения упражнений;

планировать персональную тренировку, с учетом индивидуальных особенностей клиента;

определять стороны «падения тела» и зоны уравновешивания;

определять тип дыхания;

определять тип плоскостопия;

определять расположение сегментов тела относительно друг друга;

определять «красные зоны»
(опасные зоны, где возникают микротравмы);

выявлять «группу риска»;

НА КУРСЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ

определять вид нарушения осанки.

ПРОГРАММА КУРСА

1. Введение. Понятие Скрининг и правила его проведения. Терминология. Анатомические ориентиры для оценки тела.

2. ЦОТ и определение «Падение тела». Протокол Скрининга тела

4. Оценка расположения сегментов тела (голова, грудная клетка, таз, нижние конечности) во фронтальной плоскости.

3. Выявление Группы риска (тест Патрика-Фабера, Заведение руки за спину, ГМС), Двигательные тесты, Определение типа дыхания, Тест на наличие диастаза и др.

5. Оценка расположения сегментов тела (голова, грудная клетка, таз, нижние конечности) в сагиттальной плоскости.

6. Двигательные функциональные тесты.

7. Изучение постуральных упражнений.

ВИДЕОКАТАЛОГ 100+ УПРАЖНЕНИЙ

ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

Проводить двигательные тесты и определять более детально типы нарушения осанки и сколиоз

• определять тип дыхания и подбирать наиболее эффективную коррекцию для дыхания
• определять "красные зоны" (опасные зоны), где возникают микротравмы, а также при структурном сколиозе
• интерпретировать результат и составлять тренировочный план
• проводить коррекционную тренировку
• технике выполнения коррекционных упражнений
• подбирать и корректировать положение тела для выполнения упражнений при разных типах осанки и сколиозе
• правильно подбирать упражнения для проведения коррекционной тренировки

проводить коррекционные тренировки разных форматов и с различным оборудованием

1- Современный взгляд на осанку и ее коррекцию. Методы определения нарушения осанки. Алгоритм тренировочного процесса. Группа риска и «красные» зоны тела. Тесты для выявления группы риска.
2 - Мышечный дисбаланс при разных нарушениях осанки в сагиттальной плоскости. Классификация нарушений осанки. Классификация сколиоза, причины появления. Виды сколиоза. Тест Адамса. Тесты для определения сколиоза.
3 - Определение плоскостопия, вальгуса, варуса стоп. Алгоритм скрининга верхней конечности. Определение вида дыхания. Изучение каталога упражнений на мобильность и стабильность.
4 - Нарушение осанки во фронтальной плоскости. S- и С-образный сколиоз. Основные части коррекционной тренировки. Дыхательные упражнения. Запрещенные упражнения при сколиозе. Подбор положения тела для выполнения упражнений. Изучение каталога дыхательных упражнений
5 - Классификация коррекционных упражнений. Упражнения для укрепления мышц кора. Изучение каталога коррекционных упражнений для туловища: укрепление мышц кора, укрепление мышц туловища.
6 - Коррекция лордоза и кифоза при увеличении и уплощении изгибов. Изучение каталога упражнений для коррекции лордоза и кифоза, для укрепления нижних и верхних конечностей
7 - Коррекция нижних и верхних конечностей. Методы лечения сколиоза. Пассивная коррекция с помощью оборудования, как способ упростить выполнение упражнений. Изучения каталога «Пассивная коррекция», положений тела при сколиозе
8 - Составление тренировочной программы для коррекции нарушений осанки. Подбор упражнений для шеи. Глазодвигательные синергии

Если у вас остались вопросы, напишите в службу заботы

Кнопка https://t.me/move4s_sales

ИП Савосина Л.А.
ИНН: 771312204485
ОГРН: 319774600686353
Р/С: 40802810000001317326
Банк: АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
БИК: 044525974
К/С: 30101810145250000974

e-mail: school@move4s.pro