На воркшопе вы узнаете:

1. Какие мышцы формируют правильную осанку?

2. Экспресс тесты для тестирования осанки у детей

3. Алгоритм работы с осанкой у детей

Увидите, как проводится разбор осанки ребенка на реальной модели

Вы научитесь:

1. Проводить тестирование осанки детей в позиции сидя и стоя

2. Проводить индивидуальный подбор вида спорта для ребенка

Вы узнаете:

- Как физическое развитие в ранние годы влияет на формирование ОДА ребенка

- Почему важно не форсировать, а дождаться его естественного развития, дать ребенку самостоятельно научиться переворачиваться, садиться, ползать, вставать и ходить, без помощи вспомогательных средств и взрослых

- Почему не стоит водить ребенка за руку

- Как формирование зубов и прикуса влияет на осанку

- Как работа с вестибулярным аппаратом влияет на формирование и коррекцию осанки у детей

- Как качество соединительной ткани влияет на формирование ОДА ребенка

- Для чего ребенку с раннего возраста необходимо много ходить и как ходьба влияет на формирование осанки

- Как современные гаджеты (ходунки, самокаты, беговелы, скейтборды, ролики) могут влиять на нарушение осанки ребенка

- Как эмоциональный фон в семье и детском коллективе влияет на формирование осанки ребенка

Вы научитесь:

- Организовывать домашнюю среду для благоприятного развития ОДА ребенка

- Подбирать правильную обувь ребенку для разных задач

- Подбирать портфель или рюкзак для школы

- Выбирать физическую активность, благоприятно влияющую на формирование ОДА ребенка

На практической лекции вы узнаете:

- о концепции «расширения и сжатия» и проявления этих процессов в грудной клетке, тазе и конечностях.

- врождённых асимметриях дыхания, концепции функционального сколиоза

- влиянии «сжатия» различных областей таза и грудной клетки на объем движения в периферических суставах

- основных дыхательных компенсациях, как типах осанки и способах их коррекции

- взаимосвязи паттерна дыхания и паттерна шага,

- особенностях тренировок и коррекции базовых упражнений в фитнесе с учётом биомеханики дыхания.

Вы научитесь:

⁃ проводить эксперсс тестирование таза и грудной клетки и определять дальнейшую стратегию тренировки,

⁃ быстро восстанавливать объем основных движений верхней и нижней конечности,

⁃ адаптировать базовые упражнения (тяги, жимы, приседания, кранчи, планки и т.д) под особенности осанки клиента и под его дыхательную биомеханику,

⁃ за несколько минут убирать основные компенсации в теле и получать WOW эффект по восстановлению осанки

Дисплазия — это нарушение строения тканей, органов или частей тела с упрощением их структуры и деформацией клеток.

На мастер-классе вы узнаете:

- как и какие упражнения подобрать для диспластиков при нарушении формирования соединительной ткани,

- как объединять эти упражнения для получения эффекта «стабилизации»,

Получите максимум практики и готовую схему тренировки

На лекции вы узнаете:

- почему нарушается формирование соединительной ткани, как это определить,

- малые и большие признаки НДСТ

- причину и принципы коррекции ДСТ

- диагностика ДСТ

- как перестроить питание таких клиентов

- какую нутрициологическую поддержку им предложить