Онлайн-школа Move4S Лели Савосиной
> 80.000 учеников
Единственная возможность попасть на обучение в 2024 году
04.06 – 12.06
> 36 лет практики
Единственная возможность попасть на обучение в 2024 году
КУРС ВКЛЮЧАЕТ
ТЕЛЕГРАМ-ЧАТ
с ежедневной обратной связью от Лели Савосиной
2 ПРАКТИЧЕСКИХ ДНЯ в Zoom
КАТАЛОГ упражнений
Рабочую тетрадь
Итоговое тестирование
4 ВИДЕОУРОКА с обучающими материалами, презентациями и домашними заданиями на обучающей платформе
9 ДНЕЙ обучающей сессии
ПЕРСОНАЛЬНОГО куратора
30 ДНЕЙ поддержки
СЕРТИФИКАТ после успешного прохождения тестирования на русском и английском языках
3 месяца доступа к материалам курса
КУРС ПРОВОДИТСЯ 1 РАЗ В ГОД! ⠀⠀⠀⠀⠀
ПЛАН КУРСА
1. Анатомия тазовой диафрагмы.
2. Биомеханика таза (наклоны таза, косо-скрученный таз)
3. Мышечный дисбаланс при различных наклонах таза в тазовом дне.
4. Критерии определения наклона таза, опущения органов малого таза.
5. Положения тела во время выполнения упражнений и коррекция положений тела с помощью дополнительного оборудования.
6. Разучивание техники выполнения упражнений для восстановления работы тазовой диафрагмы.
7. Тренировка мышц тазового дна с использованием дополнительного оборудования.
8. Восстановление функциональной связи дыхательной и тазовой диафрагм, мышц «кора».
9. Нормализация внутрибрюшного давления.
10. Разучивание последовательности упражнений для проведения занятия.
НА КУРСЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
Проводить эффективные тренировки для женщин с запросами:
1
2
Пальпировать зоны контроля тазового кольца
Определять подвижность крестца
Подбирать необходимые положения тела во время занятий
Правильной технике и последовательности упражнений для восстановления функций мышц тазовой диафрагмы и увеличения подвижности крестца
3
4
5
Определять биомеханику таза (наклоны таза, косо-скрученный таз)
6
уменьшить живот, вернуть тонус ягодицам, повысить либидо, уменьшить птоз органов малого таза, улучшить осанку, решить проблемы стрессового недержания мочи и опущения органов малого таза, восстановиться после беременности
Занято 78 мест из 120
ТЕЛЕГРАМ-ЧАТ
с ежедневной обратной связью от Лели Савосиной
2 ПРАКТИЧЕСКИХ ДНЯ в Zoom
При полной единовременной оплате – 6 месяцев доступа к курсу
КАТАЛОГ упражнений
Итоговое тестирование
4 ВИДЕОУРОКА с обучающими материалами, презентациями и домашними заданиями на обучающей платформе
Рабочая тетрадь
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ куратор
30 ДНЕЙ поддержки
СЕРТИФИКАТ после успешного прохождения тестирования на русском и английском языках
9 ДНЕЙ обучающей сессии
21 900 ₽
18 900 ₽
3 месяца доступа к материалам курса
ИП Савосина Л.А.
ИНН: 771312204485
ОГРН: 319774600686353
Р/С: 40802810000001317326
Банк: АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
БИК: 044525974
К/С: 30101810145250000974
ИНН: 771312204485
ОГРН: 319774600686353
Р/С: 40802810000001317326
Банк: АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
БИК: 044525974
К/С: 30101810145250000974
e-mail: school@move4s.pro