90% тренеров используют МФР в формате прокатали роллом по всему телу, в результате клиенты ощущают боль вместо расслабления
Ты узнаешь, какие мышцы и связки нужно расслаблять локально, а какие укреплять, чтобы получить вау-эффект на тренировке.
Ты научишься правильно сочетать МФР с другими видами упражнений и разными вариантами тренировок.
Мы раскроем этот действующий метод
Повысить эффективность применения МФР можно, зная 1 секрет
Только 2 тренера из 10 знают, как интегрировать МФР
в свои тренировки, остальные применяют его хаотично.
3 причины прийти на воркшоп